سارکوپنیا (به فارسی: سارکوپنیا یا کمماهیچگی) به کاهش تدریجی توده عضلانی و قدرت عضلات در افراد، به ویژه با افزایش سن، گفته میشود. این پدیده به عنوان یک جنبه طبیعی از پیری رخ میدهد و میتواند توانایی انجام فعالیتهای روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پلهها و بلند کردن اشیاء را کاهش دهد. سارکوپنیا معمولاً در افراد بالای ۵۰ سال شایع است و ممکن است منجر به ضعف عضلانی، کاهش تعادل و افزایش خطر زمین خوردن و شکستگیهای استخوانی شود. این وضعیت همچنین میتواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد و به بیماریهای مرتبط با کاهش توده عضلانی مانند افت هورمونها و عملکردهای بدنی منجر شود.
علتهای سارکوپنیا شامل کاهش هورمونها (مانند تستوسترون و هورمون رشد)، کاهش فعالیت بدنی، التهاب مزمن و کاهش سلولهای عصبی مرتبط با عضلات است. درمان خاص دارویی برای سارکوپنیا وجود ندارد، اما با ورزش منظم، تغذیه مناسب، و مصرف بعضی مکملها میتوان روند این بیماری را کنترل و بهبود داد.